最近流行りの高カカオチョコレート。
コンビニに行くとカカオ80％以上のチョコレートが欲しいのに、カカオ72％のものばかりしか売っていない・・・
カカオ72％のチョコレートは甘くて食べやすいのですが、もっとカカオの香りと味を楽しみたい、ダイエットのために低GIチョコレートが食べたいと思ってはいないでしょうか？
低GIチョコレートは、血糖値を急激に上げないのでダイエットに効果的なのが魅力です。
そんなあなたにコンビニでは買えないカカオ80％以上の低GIチョコ厳選5つをご紹介していきますね。
目次です
ダイエット中であってもチョコレートが食べたくなることってありますよね。
そんなときには、普通のミルクチョコレートではなく、低GIのチョコレートを選ぶのが正解！
そもそも太る原因は何なのか？ということを考えてみます。
太る原因は食べ過ぎであることも1つの要因ですが、他にも血糖値を急激に上げてしまうことも要因となるんですね。
血糖値を急激に上げるもの。それが糖質を多く含むものなんですよ。
チョコレートなどのお菓子類は、血糖値を急激に上げる食べ物の1つ。低GIチョコレートが流行っているのはこういった背景があります。
＞＞糖尿病専門医が勧める低GIチョコレートについて詳しくはこちらから
甘さは控えめではありますが、味も香りも満足できる低GIチョコレートがいっぱいありますので、あなたも是非試してみてくださいね。
ダークチョコレート好きならば、70％タイプの次に試してもらいたいチョコレート。
酸味と苦味のバランスがとてもいいですよ。
カカオ92％なのに、びっくりするほど食べやすくて美味しいチョコレート。
そして、砂糖ではなくココナッツシュガーを使っているのも嬉しいです。
今まで高カカオチョコレートが苦手という人でも十分美味しいと思えるレベルなのが高評価。
高級チョコレートの代名詞といえばゴディバ。
ミルク、50％ダーク、72％ダーク、85％ダークの4種類の味を楽しむならコレがおススメです。
カカオ100％のドモーリ IL100％。
カカオ100％ですが、酸味が少なく、上品な風味が特徴ですよ。
本格的なビターチョコレートです。
コーヒーと一緒に食べるとチョコの高級さがわかりますよ。
チョコレートはともするとダイエットの敵になってしまいますが、正しい食べ方や選び方をすることで、ダイエットの強い味方になるもの。
チョコレートを食べても太らないコツは、血糖値にあります。
普通のチョコレートは血糖値を急激に上げてしまうために、余分な糖は脂肪となって蓄えられてしまうのが問題なんですね。
それを回避してくれるのが低GIチョコレート。
低GIチョコレートも種類が増え、食べても美味しいものが多くあります。
ダイエット中ならば、血糖値を急激に上げない低GIチョコレートを選ぶようにしましょう。
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はじめまして！スリム女史と申します。出産してから徐々に体重が増え、40歳を過ぎてからは、ただのデブになってしまいました。年々体重が増加した現実に気付き、ダイエットを決意！スリム女史がいかにして10ｋｇ痩せたのか？40歳からのダイエットに大切なこと、ダイエット商品について紹介させて頂いてます。
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