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簡単!運動&マッサージ

ベターッと開脚 4週間でマイナス5キロ痩せられるって本当?

Eikoベターっと開脚

身体を柔らかくするだけで、痩せられる、ウエストが細くなる、腰痛が治る、身体がポカポカして冷え性が改善するということをご存知でしょうか? スリム女史は、子供のときから身体が硬く、身体が柔らかい人が羨まし […]

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うんこが硬すぎて出ない 朝晩たった2分の腸ヨガで便秘を解消しよう

腸ヨガ

便秘が酷くてもう1週間出ていない、うんこが出そうなのにうんこが硬すぎて出ないなんて悩みはありませんか? 便秘に効果があると思って、水分をいっぱい飲んだり、食物繊維を多く摂るようにしたり、ヨーグルトを食 […]

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二の腕のぷるぷる解消法 1日1分の簡単エクササイズとマッサージ

二の腕をつまんでいる女性

年齢を重ねるごとに、二の腕のぷるぷるが気になってきて、半袖やノースリーブを着たいのに着れない!なんて悩みはありませんか? スリム女史は、夏の真っ盛りに、二の腕のぷるぷるを晒すのがイヤで、我慢して長袖を […]

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運動する時間がない人のダイエット ながら運動は家事をしながら!

バランス運動をしている女性

ダイエットのために、運動をしなきゃと思っているのに、運動する時間がないと思ってはいませんか? 本当だったらジムに通ったり、ヨガやティラピスなどの教室に通ったりしてみたいけど、そんな時間なんて私には無理 […]

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夏までに痩せる!40代は毎日を工夫して痩せ体質を作ろう!

決心をしている女性

夏が近づいてくると、今まで洋服で隠していたお腹の肉や、たくましい太ももをあらわにしなければならなくなります。夏までにどうにか痩せたいけど、何かいい方法がないかなぁ?と探してはいませんか? ダイエットは […]

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お腹がタプタプ|40代はドローイングダイエットが効果的!

ウエストを掴んでいる太っている女性

自分のお腹を見るとタプタプして、くびれや締りがないと感じてはいませんか? スリム女史は、30代後半から太りだしてきて、若いときにあったくびれは既に存在しておらず、手で触るとお腹がタプタプして、つまめる […]

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スリム女史のプロフィール

はじめまして!スリム女史と申します。出産してから徐々に体重が増え、40歳を過ぎてからは、ただのデブになってしまいました。年々体重が増加した現実に気付き、ダイエットを決意!スリム女史がいかにして10kg痩せたのか?40歳からのダイエットに大切なこと、ダイエット商品について紹介させて頂いてます。

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